יכולות מיניות הן הגאווה של המין החזק וסימן לגוף בריא. אבל אם העוצמה מתחילה להיכשל, אז הגיע הזמן לחשוב על הגדלתו בדרכים טבעיות.
על מנת שמערכת הרבייה של גבר תפעל ללא כשלים, יש צורך לספק לגוף מערכת שלמה של חומרים הדרושים לכך - חומרים מזינים. ניתן להשיג זאת על ידי תיקון התזונה וכלול מזון בריא בתזונה.
במאמר זה נדבר על דיאטות ומזונות בריאים לחוזק הגברי.
דיאטה לעוצמה
בעת יצירת תזונה, עליך לשים לב לוויטמינים. התזונה צריכה לכלול מזונות עם ויטמינים A, B ו- E. חומרים מזינים להרוות את מערכת הרבייה ולשפר את מערכת העצבים, מה שבסופו של דבר מוביל לעלייה בכוח הגברי.
ראשית, בואו נפנה למרכיבים הקלים של תזונת הגברים, כלומר משקאות.
- מיץ דלעת - שפע של אבץ לביצוע מערכת הרבייה הגברית;
- מיץ סלרי - אנדרוטסטוסטרון מגביר את החשק המיני הגברי;
- מיץ אבטיח - ארגינין מפזר דם בכל הגוף.
ההורמון העיקרי המקדם פעילות מינית הוא טסטוסטרון. כמות מספקת של ההורמון הגברי בגוף אינה יוצרת בעיות בחיי המין, אולם אובדן חד או חוסר טסטוסטרון גורמים לבעיות זיקפה.
חָשׁוּב!רמות הטסטוסטרון הן מדד לחיוניות הגבר. יש להשלים תזונה מאוזנת בפעילות גופנית. ללכת לחדר כושר מגביר את שחרור הטסטוסטרון, ובכך משפיע על הליבידו הגברי.
מזון בריא מגביר את העוצמה, אך תחזוקה נוספת שלו ברמה הנכונה מושגת באמצעות פעילות מינית סדירה. הפסקות ארוכות בקיום יחסי מין יכולות להוביל לא רק לבעיות פיזיולוגיות, אלא גם פסיכולוגיות.
איזה מזון מגביר את העוצמה?
תזונה כזו מבוססת על מזונות עשירים ביסודות קורט וויטמינים. אלו כוללים:
- פירות ים. תזונתו של גבר צריכה לכלול דגים: שפתית, מקרל, סלמון, שרימפס, סרטנים, דיונון. מאכלי הים עשירים בסלניום, אבץ, חומצות ומינרלים, כולם מעורבים בייצור הטסטוסטרון.
- אֱגוֹזִים. מזון יער: אגוזי מלך, שקדים, ארז, פיסטוקים - עתירים בחלבון צמחי. חומצות האמינו הכלולות באגוזים מגבירות את הזיקפה ומקדמות חיי מין תקינים.
- ביצים. מזון חלבי מכיל חלבון וכולסטרול. מכלול זה מעורב ביצירת הורמוני טסטוסטרון חדשים, ובכך מגביר את הביצועים המיניים של גברים.
- דבש. הוא מאופיין בנוכחות חומצות אמינו וויטמינים רבים האחראים להגדלת החשק המיני. דבש אמור להיאכל על ידי כל הגברים הפעילים מינית.
- פירות. כלול בננה, מנגו, ענבים ותותים בתזונה. פירות טריים מכילים נוגדי חמצון המשפרים את תפקוד מערכת הדם. פירות אחראים לשמירה על רקמות הגוף, וגם מונעים הזדקנות ואימפוטנציה.
בנימה!קיימת דעה בקרב גברים כי אגוזי מלך עם שמנת חמוצה לפני שפוגשים אישה מגבירים את ביטחון הגברים. ואם אתה רוצה לשמור על זקפה, תוכל להשתמש בעצה שימושית זו.
תערובות מועילות להגברת החשק המיני
- לוקחים 0. 5 ק"ג שום, קוצצים אותו לחתיכות קטנות ומעבירים לצנצנת. יוצקים מים מבושלים על השום, ולאחר מכן מכניסים את המוצר להזרקה. זמן ההשריה של שום כבוש הוא 30 יום. הוראות שימוש: קח כפית אחת ביום עם חלב.
- מגררים בצל בינוני ומוסיפים מעט דבש לדייסה. קח 1 כף ביום במשך חודש.
דיאטה לעוצמה: מה יש להוציא מהתזונה?
יש גורם אחד חשוב מאוד שיש לקחת בחשבון כאשר בוחנים דיאטה. יחד עם מזון בריא, מומלץ לצמצם או לחסל ג'אנק פוד בתזונה הגברית:
- קפה ומשקאות אנרגיה - הם נותנים רק השפעה זמנית ואינם מביאים הטבות לטווח הארוך;
- אלכוהול וניקוטין - מובילים לאימפוטנציה ומפחיתים את הפעילות המינית של הגבר;
- מוצרי מאפייה - לאכילת קמח אין השפעה על העוצמה, אלא רק מחמירה את הנתון;
- מוצרים מוגמרים למחצה - נקניקים ונקניקים משפיעים על המצב הכללי של הגוף.
הטיפים שלנו יעזרו לך להגדיל את העוצמה ולשמח את האישה האהובה שלך באנרגיה מינית בלתי נדלית.
דיאטה לעוצמה: מוצרים לחוזק הגברי - עצות והמלצות
החיים בעולם המודרני גדושים בגורמים רבים המשפיעים לרעה על בריאות האדם. העיקריות שבהן הן אקולוגיה ירודה, איכות מזון מפוקפקת, מי שתייה מזוהמים, טיפול רפואי לא טוב, כמו גם מצבי לחץ והרגלים רעים. לכן, כל כך חשוב לשים לב לשיפור הרגיל של הגוף בשיטות ואמצעים שונים. הקפד להתייעץ עם מומחה כדי לא לפגוע בבריאותך!
כולם שמעו על היתרונות של הדיאטה. עודף משקל ושומן בגוף אינם מביאים יופי ובריאות. יש אמונה שעם כל גרם שומן נפתחת דרך למחלות שונות. לכן, דיאטה לירידה במשקל היא לא רק יופי הגוף, אלא גם הבריאות שלכם! בסין הקפדה על אורח חיים בריא ותזונה נכונה היא תכונה לאומית. ראית סינים שמנים? הם פשוט לא קיימים. אולי הם מכירים את המתכונים הסודיים?
מהי אכילה בריאה? הסינים טוענים שהמזון הנכון נותן לגוף אנרגיה, והלא נכון לוקח אנרגיה. כשחסר לנו מקור אנרגיה, אנו מתחילים לחלות. החוכמה המקובלת שהשלמות יכולה להועיל היא תפיסה מוטעית! מלאות היא קודם כל עומס מוגזם על הלב. הלב צריך לשאוב יותר כלי דם בשל עליית משקל הגוף שלו.
מדוע מזונות מזיקים? כשלעצמם מזונות, צמחים ופירות יער אינם מזיקים. שימוש לרעה גורם להם להזיק. אם אתה אוכל פטריות גולמיות, אתה יכול לקבל בעיות בבטן. אם מבשלים את הפטריות בצורה נכונה, נקבל מנה בריאה. היסודות של תזונה בריאה, כל הידע על היתרונות והנזקים של צמחים, עשבי תיבול, אגוזים ומוצרים מן החי נשמרו מאז ימי קדם. המאפיינים של צמחי מרפא מתגלים רק כאשר משתמשים בהם נכון. אוכל בריא לכל יום - זה צריך להיות המוטו שלך. כל מיני מתכונים מחלבון ומצומח המוכנים בצורה תזונתית ובטוחה הם המפתח לעוצמה טובה!